하루의 대부분을 앉은 자세로 일 또는 학업에 열중하며 시간을 보내는 많은 분들이 거북목이나 다리 부종, 허리 통증 등을 호소하고 있습니다. 불편함이 시작될 때 몸이 보내는 신호로 인식하고 바른 자세를 유지하려는 노력만으로도 증상 악화를 충분히 막을 수 있는데요. 특히 최근 늘어나는 재택근무로 잘 갖추어져 있지 않은 환경에서 오랜 시간 업무에 집중해야 하는 경우 어떤 장비나 도구의 도움을 받아야 할지 고민하는 경우가 많습니다. 모두바에서는 물리치료사들이 추천한 인기제품 10가지를 소개합니다.
ComfyBrace 자세 교정 스트랩
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높은 평가를 받은 자세 교정기로 어깨를 바르게 잡아줌으로써 허리, 목, 어깨 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 가슴둘레 30인치에서 43인치까지 완벽하게 조절이 가능하며 통기성 좋은 소재로 만들어져 옷 안에 착용할 수 있습니다.
Upright GO2 자세 교정 및 훈련 디바이스
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앉는 자세가 항상 구부정해지는 분들께 추천드리는 제품입니다. 이 자세 교정기는 무선 장치로 등 뒤에 부착해 몸을 구부릴 때마다 이를 감지하고 부드러운 진동으로 알람을 보냅니다. 스마트폰 앱으로 일일 진행 상황과 통계를 추적할 수 있습니다.
OPTP 오리지널 매켄지 럼버 볼
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대부분의 시간을 운전석이나 사무실 의자에서 보내시는 분들께 완벽한 제품입니다. 이 롤은 척추를 바르게 펴고 허리 통증을 완화하도록 설계되었습니다. 단단한 쿠션으로 의자, 자동차 시트, 비행기 좌석 어디에나 잘 맞으며 허리에 묶어 사용하실 수도 있습니다.
GAIAM 밸런스 볼 체어
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피부 탄력과 콜라겐 생성을 촉진하며 모공 관리에 탁월한 효과가 있어 피부 트러블을 방지합니다. 기본 세자세에 좋은 책상의자를 찾고 계신 분들이라면 눈 여겨 보시길 바랍니다. 가이암의 밸런스 볼 의자는 장시간 앉아 있는 동안 필요한 인체공학적 지지대를 제공하며 코어 근육을 강화에도 도움이 됩니다.
BackEmbrace 자세 교정 스트랩
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여러가지 색상 선택이 가능한 부드럽고 탄력있는 띠로 착용시 허리와 어깨를 고정해 어깨가 구부러지는 것을 방지하고 긴장을 완화시켜 줍니다. 얇은 소재로 제작되어 옷 속에 착용할 수 있고 편안합니다.
LuxFit 폼 롤러
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폼 롤러는 오래 앉은 자세로 생활하면서 목과 요통이 있는 분들의 근육 통증을 완화하는 데 유용합니다. 자세 교정 운동을 할 때 전체 척추 길이를 지탱해주며 강한 압력으로 오래 사용해도 모양이 그대로 유지됩니다. 12인치에서 36인치까지 4가지 사이즈를 선택할 수 있습니다.
BetterBack 허리 고정 벨트
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이 자세교정 벨트는 무릎과 허리 아랫부분을 연결해 몸을 지지해줌으로써 구부정한 자세를 취하는 것을 방지해줍니다. 벨트부분은 허리를 편안하게 지탱하도록 패딩처리 되어있으며 가볍고 간편한 휴대가 가능해 어디든 가지고 다닐 수 있습니다.
FLEXISPOT 스탠딩 데스크 컨버터
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장시간 앉은 자세는 불편함과 통증을 유발하지만 반대로 너무 오래 서있는 자세 역시 마찬가지 일 수 있습니다. 이 조절식 책상은 앉거나 선 자세로 모두 이용이 가능하며 자유롭게 자세를 변경할 수 있어 편안함과 생산성을 높여줍니다. 4.7인치에서 19.7인치까지 높이 조절이 가능하며 검은색과 마호가니 색을 선택할 수 있습니다.
Comfilife 메모리폼 시트 쿠션
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장시간 작업을 하거나 운전을 하는 경우 이 시트 쿠션이 완벽한 편안함을 드릴 수 있습니다. 뛰어난 메모리 폼과 냉각젤로 만든 U자형 쿠션으로 앉아 있는 동안 허리를 바르게 지탱하고 꼬리뼈 통증을 완화하도록 인체공학적으로 설계되었습니다. 사무실 의자, 차량 시트, 비행기 좌석 어디에나 사용할 수 있습니다.
VOKKA 자세 교정기
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이 자세교정 밴드는 타사 제품보다 좀 더 부피가 크다고 느낄 수 있지만 부드러운 어깨 패드와 편안함을 보장하는 고품질 천으로 제작되어 통기성이 매우 우수합니다. 이중 지지대로 제작된 등받이는 등을 곧게 펴도록 지지해주며 몸에 맞게 스트랩을 조절할 수 있습니다.
